Coaching

coaching privé

au cabinet

– prévention des blessures sportives, éviter la récidive (entorses à répétition, déchirures des ischios-jambiers, luxation d’épaules…)
– prise de masse
– sèche et pertes de poids
– analyse de la composition corporelle (masse maigre et masse graisseuse)
– séance de coaching de 30 minutes ou 1h00 en individuel sans risque de vous blesser.

programmation à distance

– programmation mois par mois via notre plateforme de suivi de progression
– adapté à tout les niveaux avec ou sans matériel
– accès aux vidéos d’exercices
– 1 point par mois par visioconférence
analyse de la composition corporelle (masse maigre et masse graisseuse)

Analyse de la composition corporelle

Bilan santé

Notre outil d’analyse de la composition corporelle permet de faire un bilan de votre état de santé en se basant sur les paramètres suivants :

– taux de masse graisseuse (body fat)
– taux de masse maigre
– taux de masse osseuse

Bilan santé

Les objectifs du bilan santé :

– connaitre votre profil de risque de développer une pathologie chronique (diabète, obésité, ostéoporose, pathologie cardio-vasculaire…)
– définir un plan de coaching sportif adapté et personnalisé à votre profil
mettre en place un suivi diététique