Une entorse sévère ou une rupture du LCA (entorse grave du genou) peut mettre votre vie sportive entre parenthèses. Pourtant, avec une reeducation genou ligament rigoureuse, adaptée et fondée sur les dernières données scientifiques, il est possible de revenir à votre niveau antérieur – voire de l’améliorer – sans douleur ni instabilité. Chez PRISM PHYSIO, au cœur de Paris, notre équipe de kinésithérapeutes du sport spécialisée en blessure traumatique du genou élabore des protocoles personnalisés, intégrant renforcement musculaire, proprioception et suivi digital. Découvrez comment nos kinés du sport transforment chaque étape de votre récupération en tremplin vers un retour au sport sûr et performant.

Pourquoi la kinésithérapie du sport est-elle incontournable après une lésion ligamentaire ?

Comprendre le rôle du ligament et les risques de rupture

Chez PRISM PHYSIO, nous sommes spécialisés en kinésithérapie du sport à Paris. La prise en charge des lésions ligamentaires du genou, qu’elles soient dues à un traumatisme, une entorse ou une rupture, nécessite une expertise spécifique pour retrouver pleinement vos capacités fonctionnelles et éviter l’instabilité chronique.

Une rééducation sur-mesure pour chaque ligament lésé

Que ce soit une atteinte du ligament latéral interne (LLI), du ligament croisé antérieur (LCA) ou postérieur, notre approche en kiné du sport s’adapte au type de lésion (entorse bénigne, sévère, partielle ou rupture du ligament complète), avec ou sans chirurgie.

Étapes de la rééducation après une entorse du genou ou rupture ligamentaire

Prise en charge initiale : contrôler la douleur et restaurer la mobilité articulaire

Nos kinésithérapeutes utilisent des techniques de kinésithérapie avancées pour réduire l’œdème, soulager les douleurs. A ce stade, la récupération des amplitudes en flexion et extension du genou est primordiale afin d’éviter les compensations posturales à la marche liés notamment au port de l’attelle. Lors de votre prise en charge nous utiliserons des techniques de cryothérapie, compression, activation musculaire précoce et mobilité passive contrôlée : des bases essentielles de kinésithérapie moderne du genou pour retrouver rapidement un schéma de marche correct.

Phase de renforcement et remise en charge progressif : quadriceps, ischio-jambiers et core

Lorsque la douleur est contenue, notre équipe de kiné du sport, aussi spécialisé en rééducation du genou à Paris, entame avec vous une phase de kinésithérapie active. Nous mettons en place avec vous des exercices de rééducation axée sur le renforcement musculaire : quadriceps, ischio-jambiers, tronc, mais aussi mollet et pied. Parallèlement, nous développons la proprioception c’est à dire la stabilité du genou pour maîtriser chaque mouvement de torsion du genou. Les exercices débutent en isométrie puis deviennent dynamiques — flexion-extension, appuis unipodaux et gainage. Le but étant d’augmenter progressivement la charge. Chaque séance est ajustée à votre niveau au sport et à la gravité de la rupture du ligament, afin de garantir une récupération sûre et parfaitement adaptée à votre pratique sportive.

Reprise du sport monitoré par nos kinésithérapeutes

En cas de rupture ligamentaire opérée ou non, notre protocole de reprise sportive suit des critères précis de force des genoux, stabilité, contrôle moteur et confiance. Nous utilisons des combinaisons de tests comme le Drop-jumps, tests de sprint et analyses vidéo pour valider la symétrie de force avant toute reprise de la course et du sport intensif. Des tests de sauts, d’appuis et de course sont effectués à chaque étape du traitement. En cas de chirurgie du ligament nous travaillerons main dans la main avec votre chirurgien afin de vous guider dans la reprise du sport.

Kinésithérapie du genou à Paris : une expertise reconnue

je prends rdv

Sportifs, amateurs ou professionnels, vous êtes entre de bonnes mains

Avec notre spécialisation en réathlétisation, nous accompagnons chaque année de nombreux sportifs – coureurs, basketteurs, footballeurs – dans leur rééducation ligamentaire. Notre équipe s’appuie sur des outils innovants, des bilans réguliers et une analyse de vos objectifs. La rééducation sera poussée jusqu’au changements de direction afin que vous puissiez retourner sur les terrains sans appréhension.

Des cabinest situés au cœur de Paris, accessibles et réactifs

Nos locaux, situés à Paris, vous accueillent dans un cadre lumineux, calme et inspiré de l’univers du sport de haut niveau. La kinésithérapie y est pratiquée avec rigueur et précision à chaque consultation. C’est pour cela que nous ne prenons pas plusieurs patients à la fois.

Le cas particulier de la rééducation du lca et la rupture ligament croisé antérieur

En savoir plus sur la rupture du lca et sa rééducation spécifique au sein de notre cabinet

Questions fréquentes sur la rééducation des ligaments du genou

Combien de temps dure la rééducation ?

La durée varie selon le ligament atteint et le traitement choisi (chirurgical ou non). Comptez en général entre 6 à 12 semaines pour une entorse bénigne, et jusqu’à 6 mois minimum pour une rupture du LCA avec chirurgie du lca pour reconstruire le ligament.

Peut-on éviter la chirurgie du genou après une rupture ?

Oui, dans certaines situations de rupture partielle ou chez des patients peu sportifs, un protocole de kinésithérapie du sport bien conduit peut suffire. Nous vous guidons avec votre chirurgien dans ce choix.

Reviews

5 Over 318 Reviews

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Anaele Razanakoto 9 mois il y a

Je suis déjà venue dans le cabinet du 4eme, cette nouvelle localisation qui se situe sur le chemin du travail est beaucoup plus pratique pour moi. Un grand merci à Andrian pour son suivi, toujours au top! Mon genou va beaucoup mieux et j’ai pu reprendre la course sans douleur. Je recommande sans hésiter

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Philippe Choaler 9 mois il y a

Après une intervention chirurgicale au genou j’ai suivi des séances de kiné avec PRISM et j’ai retrouvé toute la mobilité nécessaire ainsi que le développement des muscles en soutien à mon ménisque.
Je recommande complètement ce cabinet et j’ai beaucoup apprécié l’écoute et le professionnalisme d’Andriane que je remercie vivement.

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Teva Rousseau 9 mois il y a

Grâce au bouche-à-oreille, j’ai choisi ce cabinet, où Andriane m’a accompagné pour traiter un problème d’essuie-glace et de tendinite rotulienne aux deux genoux. L’accompagnement a été très efficace, et j’ai pu reprendre la course en toute sérénité. Le suivi est véritablement personnalisé, les locaux sont de grande qualité, tout comme les équipements.

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Lucas Granger 9 mois il y a

J’ai été accueilli avec professionnalisme et le sourire pour un genou récalcitrant, une reeducation qui s’est parfaitement passée au cabinet !

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